Levier 1 - Mon guide pour : Optimiser ma fertilité
€38.00
Ce guide est pensé comme un fil conducteur et un cadre rassurant, qui vous aide à savoir quoi mettre en place et surtout à quel moment.
La première partie vous accompagne dans les ajustements à prévoir six mois ou plus avant la conception : alimentation, réduction des expositions, mouvement, stress, observation du cycle et bilans médicaux. La seconde partie, à partir de trois mois avant, vous guide vers l’optimisation nutritionnelle, la supplémentation habituellement recommandée en préconception, le soutien émotionnel pendant l’attente et la mise à distance de l’impact parfois lourd des réseaux sociaux.
Pratique, concret et bienveillant, ce guide vous offre un plan d’action réaliste pour avancer pas à pas, sans surcharge d’informations, tout en gardant en tête que la fertilité n’est pas qu’une question de biologie mais aussi d’équilibre et de vécu.
Ce guide s’appuie sur des publications scientifiques reconnues et sur mes propres supports pédagogiques, pour vous offrir des informations fiables et directement applicables.
Informations pratiques : Produit numérique téléchargeable et imprimable A4 magazine en format PDF– 70 pages
☐ Vous êtes en essai bébé depuis quelques mois et vous aimeriez savoir quoi mettre en place pour optimiser vos chances ?
☐ Vous démarrez un parcours AMP/PMA et vous voulez agir aussi de votre côté ?
☐ Vous vous sentez un peu perdue face à la multitude de conseils contradictoires ?
☐ Vous aimeriez préparer votre corps et votre esprit à une future grossesse ?
☐ Vous cherchez des informations fiables, organisées étape par étape ?
Si vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions, vous êtes au bon endroit !
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